Proteinpulver

Himmlisch leichte Schokomousse (vegan und glutenfrei)

Himmlisch leichte Schokomousse             (vegan und glutenfrei)

So, heute gibt´s das Rezept zu einem Dessert, das super einfach ist und in zwei Varianten zubereitet werden kann. Nämlich einmal ganz klassisch und einmal für Sportler, mit Zugabe von Proteinpulver. Beides schmeckt wahnsinnig lecker und geht blitzschnell, ist kinderleicht und braucht ganz wenige Zutaten...

Protein Pralinen - Protein Truffles

Protein Pralinen - Protein Truffles

Ja, jetzt geht es wieder los mit der Vorweihnachtszeit und dem damit verbundenen Plätzchenbacken. Rezepte für die Klassiker wie Vanillekipferl oder Spitzbuben kennt jeder, aber wie wärs mal mit selbstgemachten Pralinen? Und nicht nur das, sondern Pralinen in denen richtig viel Gutes drin ist?

Bananenbrot oder doch Bananenkuchen???

Bananenbrot oder doch Bananenkuchen???

Seit einiger Zeit findet man mehr und mehr Rezeptvorschläge zum sogenannten Bananenbrot/Bananenkuchen. Viele Fitnessprogramme bewerben es in ihren Ernährungsplänen und hier und da wird es als süße Variante auch gerne mal auf Kindergeburtstagen serviert.

Chia-Kokos Dessert mit frischem Obst / Chia Coconut Dessert with fresh fruit

Chia-Kokos Dessert mit frischem Obst /  Chia  Coconut Dessert with fresh fruit

In einem älteren Post haben wir ja schon über die vielen positiven Eigenschaften der Chia Samen berichtet ( hoher Gehalt an Omega 3 Fettsäuren, hoher Gehalt an Kalzium, Kalium, usw.). Man kann die kleinen Samen sehr vielseitig einsetzen...